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感冒到底要不要吃药?关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

擤鼻涕、打喷嚏……

最近你身边感冒的人是不是忽然多了起来

秋天气候变化异常,早中晚及室内外温差较大

是感冒等上呼吸道感染病的高发季节

可关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

流感和普通感冒的区别

感冒到底要不要吃药?关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

感冒到底要不要吃药

首先得看是普通感冒,还是流行感冒。

1. 普通感冒:是自限性疾病,别乱用药

普通感冒,其实是自限性疾病,平时我们自行服用的一些感冒药,只能缓解症状,让人不那么难受,但既不能预防感冒,也无法治愈感冒。

大多数的普通感冒是由于鼻病毒、冠状病毒等病毒引起的,不建议一感冒就吃抗生素,比如:阿莫西林、头孢拉定等,因为它是针对细菌的,不但对病情无益,还可能增加细菌的耐药性。

因此,普通感冒时,注意日常保暖、休息、营养等,基本上可以自愈。

2. 流行感冒:是病毒感染,需要重视

流行感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染。如果是流行性感冒,除了一般症状,还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况

我们说感冒一般自己会痊愈,但流感就不一样了,它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病,那可能就需要马上去医院就医了。

感冒滥用药,危害比感冒还大

今日案例

案例一:滥用抗生素,7岁男孩无法救治去世

据长沙晚报报道,贵州一个7岁男孩因为受凉感冒流鼻涕,父母给他吃了消炎药和抗病毒药物。一周之后,病情不但没有丝毫好转,反而更加严重,持续高烧不退,还感染上肺炎

送到医院时已经晚了,连最好的医生都束手无策,消炎药、输液等治疗手段通通不管用,最后孩子因器官衰竭而死。主治医生介绍说,孩子虽然因病毒性感冒而死,但根本原因还是抗生素滥用,原本有效的药物也失效了,导致医院没有办法救治。

案例二:乱吃感冒药,27岁小伙肝功能衰竭去世

感冒药除了滥用抗生素的问题,还有一个可能致死的隐患,那就是混吃感冒药

此前,媒体报道年仅27岁的研究生,本是一场小小的感冒,担心只吃一种退热效果会不明显,就买了很多种。这个药吃了烧不退,就再叠加另外一种药。

持续高热7天,腹泻5天,小张终于来到了医院,被诊断出单纯疱疹病毒感染、肝功能衰竭、肾功能衰竭、严重凝血功能障碍、中毒性横纹肌溶解….被直接送到重症监护病房抢救。最后因为肝功能衰竭,还没来得及换肝,小张就停止了呼吸。从入院到离世,仅有7天。

感冒了到底要不要多喝水

感冒病毒一般都是上呼吸道感染,这个毒是不可能通过喝水排出去的。普通感冒本身就是自限性疾病,只要注意保暖、休息,通常5到7天就可以自愈没有必要饮用大量的水来对抗感冒,如果实在难以忍受鼻塞、咳嗽症状,可以用对症药物缓解。 

小贴士

现在的感冒药一般都是复方制剂,很多是有四种成分的,比如说有退烧药,有抗过敏药,有止咳药,有血管收缩剂,它们各自的作用综合在一起,就可以减轻鼻塞症状、流鼻涕的症状,头痛也会有所缓解,还有发烧能够退热下来。

其实对于普通感冒来说,用这些药的目的是缓解症状,而对于感冒整个病程影响还是不是太大的。对于流感来说,除了用这些药来缓解症状之外,必须使用抗流感病毒的药物,也就是达菲,这个是能够影响整个病程的。

感冒到底要不要吃药?关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

感冒时

这7种食物最好别碰

1. 猪肉、鸭肉、羊肉

因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪;猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

多食往往不利于外邪疏散,有时甚至可以加重病情,需要引起注意。

2. 柿子

柿子性寒、滋阴润燥,但是对于患有风寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。

3. 桂圆

红枣桂圆茶是很好的滋补饮品,尤其受女性和中老年人的喜爱。有补气血、健脾胃的作用。但是,由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。

4. 浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。

5. 粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内应尽量避免食用粗纤维食物,否则会加重身体的负担。比如玉米、小米、高粱等,都是粗纤维含量丰富的食物,感冒期间吃这类食物会很难消化,增加脾胃负担,甚至还会引起胃疼、胃胀等症状。

6. 辛辣食物

辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,更加重了病情。

7. 高盐食物

感冒期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。所以,感冒期间,应以清淡饮食为主,不要吃重口味的食物。

感冒到底要不要吃药?关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

对付感冒增强抵抗力是关键

1. 适当增加运动

增加抵抗力可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动,但不要太过激烈,过多的剧烈运动反而会降低你的免疫力。另外,靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪,不快也光”,须持续运动12周,免疫细胞数目才会开始增加,抵抗力才会相应增强。

2. 按时按点睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,可以提高免疫力。根据专家的研究,人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的,如有条件,每天辅以半小时的午睡,将更有益于人体健康。

3. 保持乐观心态

乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,从而降低免疫系统的功能,保持乐观的心态对身体健康至关重要。

4. 补充维生素C

感冒是自限性疾病,我们应当提高自身免疫力,多摄入维生素C能够提高白细胞的吞噬功能,促进抗体形成,增强免疫力。还能辅助治疗病毒性感冒,缩短感冒病程。

感冒到底要不要吃药?关于“感冒”,你做的很可能都是错的!

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